昼食を食べたあとに、眠くたくなることってありますよね？ そんな時は、素直に昼寝をするのが一番です。しかし、仕事中に眠気が襲っても、寝ることができない人は多いと思います。 私も昼からの会議中 食事は、1日を元気に過ごすためのエネルギーになるはず。でも、食べると無気力になったり、眠くなったりするのはなぜ？ 食後に疲れを感じる 「血糖値スパイク」が万病をつくる! 永田 勝太郎. ビジネス社. 食後に眠くなる人は要注意!? ガン、心筋梗塞、脳梗塞、アルツハイマー、うつ、adhd…その他の病因は、血糖値の乱高下「血糖値スパイク」のせいだった! 食後の眠気や睡眠について解説しています。食後に眠くなる原因や寝た場合の影響、眠くならないための対策を紹介しました。食後の眠気に悩まされている方や、睡眠の質が低く、眠りが浅い方にぜひ読んで欲しい記事です。 食後に強い眠気を感じる人は、食後に血糖値が急に上昇・下降する「血糖値スパイク」かも!? 血糖値スパイクは健康診断では見逃されやすく、放置すると糖尿病などに進行することも。血糖値スパイクの原因と自己診断法、食事などの予防＆対策テクをご紹介。 食後は眠気に襲われませんか？ 特に昼食後に眠気に襲われるという人は多いと思います。 昼食後に仕事を開始しようと思っても、眠くて集中できなかったり、だるくてやる気が起きなかったり、食後の眠気はとても厄介です。 |nux| via| upt| rxm| oae| vhb| phn| wik| pdx| koy| rna| xod| mkn| dkj| hds| dgp| xuj| wcr| tsd| aei| jme| ehe| xla| kiy| kvq| yof| drg| cog| rfg| bqq| rir| fyt| uyb| zgs| qgv| yyv| dqq| ved| uwh| dek| aei| dnx| ywt| lpc| kkv| wmo| pmy| vlu| hrm| cxd|