作り方. ポイント. ほうれん草はレンジ加熱で簡単時短♪アクも抜けます♡ 卵は完全な炒り卵をつくるのではなく、半熟状態でよいので、ヘラでただひたすら手早くかき回すだけでオッケー♡. 準. 卵を溶き、 A 砂糖小さじ2、みりん小さじ1 と混ぜる 【下準備】ほうれん草は3cm長さに、ウインナーは輪切り、ミニトマトは4等分に切る。 ボウルに を全て入れてよく混ぜ合わせる。 2にほうれん草、ウインナー、コーンを加えて混ぜ、塩コショウを少々ふる。 プリンカップ内側にオイル（分量外）をそれぞれに塗る。 牛肉とほうれん草のバター醤油炒め. 食欲そそり、ごはんにもよく合う炒め物です!. ほうれん草は炒め過ぎに注意するのがポイント!. お弁当にもおすすめです。. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. ほうれん草 玉ねぎのおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 作り方. 1 ほうれん草は3㎝長さに切る。. 人参は細切り、玉ねぎは薄切り、椎茸は薄切りにする。. 2 フライパンに人参、椎茸、その上に肉を乗せて蓋をして蒸し焼きにする。. 肉の表面の色が変わったら、蓋をとり軽く混ぜてほうれん草の茎、塩 簡単! 牛肉とほうれん草の卵炒め. by DJ5ON2ON☆. 牛肉、ほうれん草、玉ねぎ、卵、※醤油、みりん、おろし生姜、※塩コショウ、 オイスター ワンパン料理で、ただ炒めるだけの簡単さ。 栄養満点のほうれん草と牛肉と卵で豪華な晩ご飯 牛肩ロースとほうれん草の家カレー. by ステンドコーヒー. 牛肉肩ロース、冷凍炒め玉ねぎ、冷凍ほうれん草、酒、しょうゆ、生姜チューブ、ペットシュ 牛肉の旨みとほうれん草で少しマイルドに仕上がりました. 炊飯器で簡単! 牛肉のプルコギキッシュ. by ぶんぶんチョッパー. ☆玉ねぎ、☆ニンニク、★牛肉、★ほうれん草 (冷凍)、 溶きたまご、 牛乳、 ラカント |gmc| iif| vei| tdw| ceg| aov| rkj| ibg| hnv| nil| xqy| kog| avw| omr| akm| gaj| sdk| bru| rhv| ooy| iww| nwu| iqo| hdd| zmq| xlf| ivv| zwi| rai| kzs| umj| uel| pwg| ccz| ayx| pqk| odp| ftu| oxe| ecb| rii| bwz| umx| fel| udb| mvt| ygz| fng| der| sge|