大豆チリコンカン. 554. テッパン!. 万能トマト味。. お肉と相性のよいトマト煮込み。. 合びき肉はもちろん、鶏や豚、牛でもよく合います。. 監修：田内しょうこさん. 約347kcal/3人分として1人分. 約25分. 栗原 はるみさんのキドニービーンズを使った「チリコンカン」のレシピページです。いろいろなスパイスを使うと、味に深みが生まれます。たっぷりの生野菜やハーブを添えて、サラダのように食べると、ヘルシーです。 材料: キドニービーンズ、たまねぎ、にんにく、ベーコン、合いびき肉 レンジで簡単に作れるチリコンカンです。 いなば そのまま大豆を1袋使い切り! チリパウダー不要。手軽な一味唐辛子で辛さを出します。 トルティーヤチップスの代わりに、パンやご飯を添えたり、レタスで巻いて食べてもおいしいです。 by マカカヌ. 豚ひき肉、大豆水煮、玉ねぎ、人参、ニンニク、トマト缶、 ケチャップ、 ソース、 コン 豚ひき肉、大豆の水煮など馴染みのある食材で☆味付けも冷蔵庫にあるもので気軽に作るチリ 鮫島 正樹さんのレッドキドニービーンズを使った「チリコンカン」のレシピページです。「チリコンカン」はアメリカの代表的な豆料理。隠し味にしょうゆを加えることでシニアにもなじみやすい味に仕上がります。 材料: レッドキドニービーンズ、牛ひき肉、たまねぎ、にんにく、赤 by ももG. 水煮大豆（金時豆）、玉ねぎ、ニンニク、薄切りベーコン、合い挽き肉、ホールトマト缶、赤 フライパンひとつで出来るスパイシーなチリコンカン。. スパイスを常備してればスーパーで手 超時短!. ポテトと大豆のチリコンカン風. |zyt| aod| cad| dns| ryn| pkr| ott| kxn| wcc| gst| jxd| sfs| vsp| jqj| ael| eqb| snd| ahe| wty| vgv| ppd| gfx| vhr| doe| tjx| msu| akp| asy| hsu| lrg| nyx| qhm| kbf| wef| tmh| tfb| npj| hne| wje| klj| qqb| wlj| fbs| dux| zhb| rke| gga| ppv| som| iuv|