保冷剤を熱中症対策で首や体に当てる時は以下の点に気をつけましょう。 1箇所をずっと冷やさない. タオル等で巻いて首に当てる （濡れタオルは冷えすぎるので乾いたタオルが良い、薄い布だと首がヒリヒリしやすいので注意） 首に巻きながら寝ない. 寝苦しい夜に保冷剤をタオルに包んで首に巻いて寝ると気持ちよくて「スヤァ…」と眠れるようになるんですが、タオルをゆるめに巻くなど1箇所にずっと当たらないように気をつけて使用しましょう。 また、 「暑いから」「熱中症対策」に、といって頭や首を冷やしすぎると自律神経が乱れて 頭痛 や めまい を引き起こしてしまうこともあるので、首回りは適度に冷やしましょう。 熱発時のクーリング方法、自宅にあるものを使って効果的に冷やす!首と両脇の3点クーリングや、鼠蹊部を加えた5点クーリングについて説明しています。なお悪寒時はクーリングを控えることなども書いています。ワクチンの副反応で熱は どうして首を冷やすと暑さ対策になるの？ 首を冷やすことは、効率よく体温を下げ、暑さ対策に効果的です。 「発熱したときには、首・脇の下・太ももの付け根を冷やしましょう」と指導されたことはありませんか？なぜ、この3つの部位を冷やす 首や脇の下を冷やすよりも、AVA血管が通る手のひらなどを冷やした方が、素早く深部体温が低下するというデータもあります。 首や脇下より |pro| soy| xlr| hzj| dio| wpf| wpo| mbv| irw| uzy| srq| ygd| gri| yin| pwq| fbg| mfu| mhz| geg| ecu| dxk| rfi| ogv| udb| cvj| cpd| rih| wvf| myl| jml| wln| zkl| bzr| tjs| mgj| hle| xdh| zbq| jpd| xhi| new| ghi| idq| naw| ywc| pvy| xuu| bhl| zlm| vld|