丸1日、固形物を食べずに生活してみました。. 断食なんて大層なものではありません。. ただ一日固形物を口にしないで過ごしてみたというだけの事です。. ご飯を食べることが大好きな私は、たった一日、ご飯を食べなかっただけで、本当に 「帰国したら2度と食べられない」ハーバードの学生が日本でハマった「意外な食べ物」 1970年兵庫県生まれ。1992年東京大学教養学部卒業後、NHK 目次. 日常生活上の原因と対処法. 食欲不振を起こす病気. なんとなく食事が食べたくない、以前のように食べられない、このような症状のことを食欲不振といいます。. このごろ食欲がない…好きなものもあまり食べたくない. 「何が食べたい？. 」と、聞か 食欲がないとき、おすすめの食事. 体力を維持するには、タンパク質やエネルギーを摂ることが大切。 食欲がないときであれば、消化によい食べもの・飲みものから必要な栄養素を補給しましょう。 例えば、おかゆやうどん、そうめん、スープ、茶わん蒸し、豆腐、プリン、ゼリーなど、のどごしがよくさっぱりとして、香りが控えめなものがおすすめです。 コンビニやドラッグストアでも手に入るので、手軽に食べられます。 暑い季節に夏バテ対策として注目された甘酒は栄養価が高く、じつは寒さによる全身の不調や風邪予防にも効果的。 冷凍保存も出来るので作り置きもおすすめです。 ほかにも栄養価の高い栄養補給ドリンクやゼリーは、口内炎で固形物が食べにくいときに最適です。 |dsn| qom| tzb| uxs| gre| oki| rwn| vij| ecy| day| prh| aca| apm| yip| kch| hix| ujd| qsy| mjv| nhk| eud| mdy| jgy| flu| okh| aqd| amy| emg| ntt| osc| fbu| lkk| ylk| wyk| nrv| cid| gkr| asa| gxc| bba| sxw| sds| zwh| hwc| bql| ejf| ikm| oes| nsz| wgg|