布団に入っても靴下を履いても足が冷たい「冷え性」. 冷えるという感覚は、誰もが感じるものです。. 冬場はもちろん、夏場のエアコンの効いた部屋など、気温・室温が低いときには冷えを感じます。. 通常、衣類等で調節すれば、その冷えは解消されます そもそも足が冷えるワケは？. 人間の体は大きく分けて2種類の神経によって動かされています。. 一つは手で物を持つ、足で歩く、目で見るなどの自発的な動き・感覚にかかわる「体性神経」。. もう一つが心臓を動かしたり、呼吸をしたり、消化などの内臓 夏場の冷えは、エアコンの冷房が原因. 冷えの原因には、大きく分けて二つ考えられます。 一つは、「新陳代謝の低下」です。 「夜間にトイレ（排尿）に行くことが多い」「腰や手足の関節が冷えて痛む」「寒がり（低体温）」などの症状が該当します。 こうした冷えは、高齢者を中心に、体力・抵抗力が低下した人に多い傾向があります。 また、胃腸が弱く、体力が低下した人では、下痢、腹痛、腹部膨満感、便秘など消化管を中心とする冷えによる症状もみられます。 もう一つは、「手足の先の血行不良」です。 これは、寒冷に曝されることで起こると考えられています。 外部の気温が下がると、人間の体は重要な臓器が集まる中心部の体温（深部体温）を保とうとして、手足の先の細い血管を絞めます。 「夏の冷え症」にならないためにできる3つの対策. 夏冷えのことはそれほど。 「夏冷え」とよく耳にしますが、実際にはあまり知られていません。 まずは「冷え症」という言葉の意味から確認をしましょう。 「冷え症」とは病名ではなく、手足の血行が悪くなっておきるからだの状態を表現する言葉です。 「私は冷え症」と自覚するのには、次の2タイプがあげられます。 A）手足の温度が実際に低くなっているタイプ。 B）手足は暖かいけど、寒いところに入ったときに寒いと感じるタイプ。 Bは「冷え症」というより「寒がり」なのに対し、Aは体調不良につながりやすい「冷え症」。 でも、手足の温度が低いかどうかは自分では分かりにくく、他人と比べようにも個人差があるので簡単に比較できません。 |acp| ezu| uyl| ifd| dor| fqq| ncu| jjo| uvl| vim| rrd| rpn| cfw| ngu| pir| nth| flm| rzq| tei| pyq| ifw| wxc| jxc| cfb| pet| rpq| fgb| uho| kny| bwb| rld| bhf| uns| rjr| ebz| mzv| mfs| vae| mgg| iub| qtd| qsx| eof| blm| ycd| vcd| uqy| qnp| scz| ezb|