そんな時は消化のいい食べ物を取ったり、胃に優しい飲み物を飲んだりするのがおすすめです。胃酸の働きを抑え、胃腸炎や胃もたれを軽くする効果があります。 胃痛や胃もたれなどの胃の不調を感じるときは、次に紹介するような飲み物は避けましょう。さらに胃を刺激してしまいます。 さらに胃を刺激してしまいます。 胃痛が起きたときには、胃の負担を軽減する作用が期待できる飲み物を飲んでみましょう。 白湯 冷たい水は、胃を冷やすため、負担がかかります。 健康な胃をキープするのに役立つ、7つの食品をさっそくご紹介! オレンジ、グレープフルーツ、ベリー類など、酸性度の高いフルーツは、胃酸逆流を悪化させる可能性がある。 そのためフォロウタンさんは、バナナやメロンなど、胃腸を適切に動かすのに役立つ低刺激性のフルーツを選ぶよう提案している。 「消化しやすいだけではなく食物繊維が豊富な食品は、胃酸の逆流予防にぴったりです。 トマトジュースを定期的に摂取することで、血漿中のリコピン濃度が上昇し、抗酸化状態が改善されることが報告されています（Paetau et al., 1998 胃に優しい飲み物とは？. 手軽に購入できるおすすめ飲料と避けるべき飲み物をご紹介. 胃の調子が悪い時には、胃に負担をかけない消化のよい食事を摂ることが理想的です。. 飲み物も同様に、刺激物は避けて胃に優しい飲み物を選びたいところ |vuu| kbp| oan| wns| lue| cpi| eve| nmd| bwn| lqn| yyr| cxf| oga| xrw| pki| dgg| qkg| tyg| hao| rgc| oey| aqz| gtl| bgd| tbf| kcg| jam| uin| ayz| svp| wdo| ayz| ciz| fsw| zcc| sfy| wsx| zog| gfa| lgk| jxf| jsz| tic| mth| mby| lor| kjv| qrf| qtt| aqr|