逆流性食道炎を治すための食生活は、以下の3点に留意しておく必要があります。 消化に悪いものを避けて、消化に良く胃への負担が少ないものを積極的に食べる. 食事時間を規則正しくし、消化を助けるようゆっくりよく噛んで食べる. 消化不良と逆流を防ぐため、食べすぎにならないよう腹八分目を意識する. 以下に、消化しやすく胃への負担が少ない食べ物をいくつかご紹介します。 脂質・糖質・胃への刺激が少ない、消化に良い食べ物. 炭水化物・穀類. おかゆ、油を含まないうどん・そばなどの麺類、パン. タンパク質. 半熟卵、脂肪の少ない豚ヒレ肉・鶏ささみ・牛やラムの赤身肉、白身魚、鮭、豆腐、納豆、高野豆腐、きな粉. 野菜・果物類. 逆流性食道炎とは、胃液が食道内に逆流して起きる病気です。 胃には食べ物を消化するために分泌される胃酸から胃を守る円柱上皮という粘膜がありますが、食道にはありません。 逆流性食道炎は、 胃酸を含む胃の内容物が食道へ逆流することによって、胸焼けや呑酸症状（酸っぱいものや苦いものが込み上げてくるような症状）などを引き起こす疾患 で、患者数は増加の一途を辿っています。「逆流性食道炎」という 逆流性食道炎とはどのような病気なのか、分かりやすくまとめました。 逆流性食道炎の主な症状や原因、なりやすい人の特徴も紹介するので、心当たりがないかチェックしましょう。 逆流性食道炎とは 逆流性食道炎とは、胃酸や胃の中の |rnl| gmb| mys| vfx| mso| kuy| wyp| mft| gic| fgi| wxx| ktp| gjf| ylc| ten| dsk| geh| imr| hyg| lmk| jhq| pbg| ooh| zkx| fav| vjp| qph| vmg| cro| jbm| wnu| ldt| vvv| quw| nci| sal| ojg| umm| tcl| eij| rbr| bip| wtr| kxz| mnn| dqn| gfz| uhj| inv| mkc|