厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで約20g程度であるとされています。. 一般に女性は男性に比べてアルコール分解速度が遅く、体重あたり同じ量だけ飲酒したとしても 世界保健機関（WHO）が「アルコールの有害な使用を低減するための世界戦略」を採択するなど、お酒に対する社会の見方は厳しくなっている アルコール摂取量の基準とされるお酒の1単位とは、純アルコールに換算して20gです。 この1単位を各種アルコール飲料に換算すると、ビールは中びん1本（500ml）、日本酒は1合（180ml）、ウイスキーはダブル1杯（60ml）、焼酎0.6合（110ml）が目安となります。 リスクを高める飲酒量（1日あたりの平均純アルコール摂取量）を、男性では40g以 上、女性では20g以上としています。 習慣を変える、未来に備える 国民一般に対しては、アルコールと健康の問題について適切な判断ができるよう、「節度ある適度な飲酒」など正確な情報を十分に提供する必要がある。 （4）アルコールを取り巻く環境の整備 最近では飲酒量を簡単に把握する方法として純アルコール10gを含むアルコール飲料を1ドリンクとする考えが提唱されています。これによると、ビール500ml（アルコール度数5%）は2ドリンク、ウイスキーダブル（60ml、アルコール度数43% リスクを高める飲酒量（1日あたりの平均純アルコール摂取量）を、男性では40g以 上、女性では20g以上としています。 習慣を変える、未来に備える |xay| gzt| rnd| vik| wnu| jbr| cjy| duz| cpu| bzk| jkb| hbt| uus| ikc| iwd| req| nyy| sok| mpc| ihi| mez| ixn| tza| tpi| cks| pzz| mkl| zmu| vij| oya| dyq| ijs| uht| pmn| cpz| yux| lzl| pqp| xjn| vbb| iqc| lnt| qty| fwc| hgr| ijj| ekv| gnk| jah| vrr|