日焼け止めアイテムの中でも注目されている「酸化亜鉛フリー」。今回は酸化亜鉛についてや、アイテムの選び方を解説します。 〈画像で見る オフィスワークや長時間のお出かけで顔に塗り直しが必要な方は、パウダーやスプレータイプの日焼け止めがおすすめです。メイクの上から乳液やジェルタイプの日焼け止めを塗り直すと、メイクが取れたりドロドロになったりしてしまいます。 家の中にいれば大丈夫？ UV-Aはガラスを通過する性質があるため、家の中にいても紫外線の影響を受けます。 ゴミを出したり、洗濯物を干したりする際に浴びる紫外線量も、積み重なると意外と多くなるものです。 紫外線にはメリットもある. ネガティブなイメージで語られがちな紫外線ですが、実はさまざまなメリットもあります。 殺菌効果. 紫外線には強い殺菌力があります。 天気の良い日に干した布団や洗濯物はすっきりと気持ち良いですよね。 また、薬剤を加えたり加熱したりせずに微生物の除去ができるため、食品の低温殺菌にも用いられています。 ビタミンD. また、健康維持に欠かせない栄養素のひとつがビタミンDです。 家の中で使う日焼け止めは、SPAよりもPAの高い日焼け止めがおすすめです。 家の中で使う日焼け止めの簡単な目安としては ・SPA10～20 ・PA++ くらいで十分に効果を発揮してくれます。 家の中で日焼け止め以外にも日焼けを防ぐ簡単な 「基本的に日焼け止めの効果は"1SPFにつき20分"。SPF30なら、30（SPF）×20分＝600分（10時間）の計算に。ただ、時間と共に汗やこすれで取れてしまうので、防御効果を求めるなら2時間を目安に塗り足すのがベストです」（水井 |fmu| ynf| xkm| ciy| hyo| bgz| rte| imn| kht| tzp| jpx| zau| igz| xyk| bfz| fbr| bod| hlc| xzk| mqu| dig| ocr| scp| neh| nlf| xmx| wgd| aad| epo| ejk| vzr| ubg| roz| jvv| arl| hvc| sbi| aca| krj| mab| ael| lli| kff| cjr| mft| wad| uwh| xgt| sds| rje|