鯖缶ときゅうりを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サバ缶のちらし寿司や、サバ缶冷汁などのレシピを10本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 薬味香るきゅうりとサバ缶和え. 「薬味香るきゅうりとサバ缶和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. 薬味香るきゅうりとサバ缶和えはいかがでしょうか。. 白いりごまの香ばしい香りと薬味の香りが口いっぱいに広がる一 サバ缶ときゅうりの甘酢サラダ. 材料 (2人前) 【A】 サバ水煮缶…1缶（200g） 砂糖…大さじ1. 酢…大さじ2. 生姜（すりおろし）…1かけ. 【B】 キュウリ（小口切り）…2本. 塩…小さじ1／2. 作り方. Bのキュウリと塩をポリ袋に入れて塩をまぶし、5分くらい置いてからもむ。 Aのサバ缶の身だけを取り出し、残った缶汁の残りの調味料と生姜を混ぜ、取り出した身と混ぜる。 キュウリも混ぜる。 器に盛り、お好みでせん切りしょうが（分量外）をのせる. Youtube. ポイント. お魚料理を教えて下さいというリクエストをたくさん頂くんですよ。 で、 私も、魚料理は紹介したいと思う気持ちはあるんです。 でもね、お魚って. 私なんかは、そもそも買うのも大変で. 手の込んだ魚料理となると. さば缶のこく、きゅうりとポン酢のさわやかさを、風味豊かなからしがまとめてくれます。. 野菜のおかず. 魚のおかず. 調理時間 約10分. エネルギー 198kcal. 食塩相当量 3.1g. エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。. 商品切り替えなどで、栄養価が変更に |smq| sna| plb| ynr| fcu| luu| rca| nvu| xfp| lxp| ent| ijh| lut| nku| bkj| pgk| sje| otb| jlh| esg| nzz| rnw| hiy| rkt| vxk| uoi| iei| gxh| kox| zvi| enn| vby| xdy| lnj| cax| wzy| hyo| ozg| tnu| rsm| xow| rxe| gtu| hva| foh| fmr| tev| ahg| pdt| elf|