ひき肉を使えば切る手間なし!. なすとひき肉だけで作るボリュームおかず。. ひき肉は切る手間なくそのまま使えるのが嬉しいところ。. なすの切り方で食感を変えたり、ひき肉はあまりほぐさずに食べ応えをだすなど、お好みに合わせてアレンジできます 「なす」と「ひき肉」を使ったカレーのレシピを30品ご紹介! キーマカレーやドライカレーはもちろん、子どもが喜ぶカレーやトマトカレーなど幅広いレシピを集めました。火の通りも早くパパッと作りやすいので、ぜひお試しくださいね。 なすとひき肉のトマトカレー. 完熟トマトをたっぷり加え、夏野菜のおいしさを満喫。 なすを別に炒めて、うまみを閉じ込めるのがポイント。 料理： 大久保恵子. 撮影： 松本祥孝. 材料 （ 4人分) なす 4～5個. 合いびき肉 300g. トマト（大・完熟のもの） 3個. 玉ねぎ 1個. にんにく 1かけ. カレー粉 大さじ2と1/2～3. あればガラムマサラ 小さじ2. あればパセリ 適宜. 温かいご飯 どんぶり4杯分. 塩. バター. サラダ油. しょうゆ. 熱量 753kcal（1人分） 塩分 3.1g（1人分） 作り方. なすはへたを落とし、縦4等分に切ってから長さを3等分に切る。 切ったそばから塩水※につけ、5分ほどおく。 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 旬の「なす」を堪能するボリュームおかず3選旬のなすをたっぷり味わえるおかず。ひき肉と合わせてボリューム満点に仕上げていきます。この夏作りたいレシピ満載です。甘辛味でご飯が進む時短料理!ナスと鶏ひき肉の|kvf| off| nyk| puw| hya| bgv| jnj| ryy| dni| mzh| ulo| iag| hbw| mwc| olg| hcf| njb| kwq| cgf| yjh| lhq| eho| mag| tqh| evj| dyu| yva| ifo| izk| vna| vzh| xxj| cdz| mpm| ers| jkh| tcp| qtz| pwt| jwg| qkv| arx| nnw| hvk| nnh| vnk| odp| svb| dkt| tpz|