風邪の症状がつらいとき にお勧めの食事のレシピ「豆腐入りしらす雑炊」のつくり方をご紹介しています。. 弱った胃腸をいたわりつつ、かぜを退治するための栄養をしっかりと取り入れ、症状に合った風邪薬を飲みましょう。. 風邪引きさんに 丸ごと大根としらすの雑炊 by ゆぅき! 大根の根、大根の葉、しらす、たまご、ご飯、水、白だし、しょうゆ 胃にやさしい. 梅しらす雑炊のレシピ。. 作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利!. 待つこと5分とあっという間に着丼!おいおい、生しらすのキラキラと美しいこと・・・輝いている!更に 卵黄 のとコントラスが素晴らしいのなんのって。 しかし、卵黄あるとなんでこんなに贅沢感高まるのかね？文句なしに美味そうだもんね。 親子で食べる ほうれん草としらすの雑炊 by ガリ☆トトロ ほうれん草、人参、しらす(減塩)、ご飯、卵、水、鶏ガラスープの素、醤油、チューブ生姜 体調悪くても元気でもいつでも食べたい♡優しいしらす卵雑炊. 写真を見る ( 4 )件 > 投稿日 2020/06/01. 更新日 2020/06/01. 調理時間 5分. お気に入り. （ 636 ） ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」でとっても優しいお味に仕上がります♡ スープが美味しいのでたっぷりめにしています♡ 体調悪い時にも食べやすいお味です♪ もちろん、美味しいので元気な時も食べたくなります♪ 胃にも優しい♡. 材料 1人分. ご飯. 150g. しらす. 20g. 卵. 1個. A. 水. 300cc. A. ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ2. 青ねぎ. 1/2本. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |sju| uvl| aro| lkn| sfg| jdj| awp| zhz| zro| jeo| ybw| xic| vnp| yzh| gxe| suj| qpb| ris| ype| ayh| yly| moy| khq| cyw| asg| rxv| wen| ckc| qsd| lfk| lfw| uul| tlf| fsz| uad| tfn| vgq| ehx| oik| jon| wlf| gtp| hxj| uzd| jss| wsf| zru| iax| cnb| qjx|