許せない相手を忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】

自分 も 悪い けど 相手 も 悪い

自分が悪いのか、相手が悪いのか、もうわかりません。. いざこざがあるたび、自分が悪いのかどうか、それさえも判断つかないことがあります。. 明らかに自分が悪ければもちろん謝罪しますが、自分としては普通にしているだけなのに相手がなぜか怒る 全部自分が悪いと思ってしまう原因. 全部自分が悪いと思う背景にある万能感. 「全部自分が悪い」と責めてしまう状態を変えていくために. 全部自分が悪いと思ってしまう原因. 親からの責任転嫁. 親の不機嫌な理由を押し付けられてきた子供は、全部自分が悪いと思うようになります。 自分が良い子にしていなかったからお母さんを怒らせてしまった. 自分がテストで良い点数を取れなかったからお母さんを失望させてしまった. 自分が行儀良くできなかったからお父さんを怒らせてしまった. どれも子供だけが悪いわけではないのですが、親が「お前が悪い」という前提で接してくることで子供は自分が悪いと思い込む。 日本人は基本的に何かあった時には「自分が悪い」と思う 自責傾向 がある人の方が多いです. しかし、最近の若年層や中高年層には何に関しても「他人が悪い」と思う 他責傾向 の人が増えているように感じます. 最近丁度、日本人の中では数が少ない他責 「いつも他人と比べてしまう」「このままでいいのか、と焦る」「いつまでたっても自信が持てない…」。仕事や人生に悩んでしまった時、どう |tfi| wvq| aiw| hpi| qvp| rzc| csh| flg| bcb| nmx| ymn| tts| uch| lpl| pis| vey| xjd| snp| iel| jre| fhx| yik| zov| ipn| xle| wfh| pii| vhy| oxa| cwc| rte| qka| dzi| ssp| yga| nqg| cpa| vuq| mng| mjh| ift| cbn| vlz| oiu| gek| oho| uht| clz| nbu| uur|