6歳から岩手県盛岡市の黒沢智子バレエスタジオにてバレエを始める。全国のコンクールに出場、入賞。 大学に進学し、就職後、24歳の時にギランバレー症候群という神経が麻痺する病気に罹り入院する。完治し、退院後のリハビリの一環としてピラティスを始める。 人間の膝はよく曲がります。けれど、これが踊るときにトラブルになったりもするのです。バレエ・ダンスのケガの代表とも言える膝の痛み。走ったり、蹴ったりするスポーツでも膝痛はおきますが、特にバレエでは膝が柔らかくプリエすることが大切なのに痛くなる膝。 『反張膝の方の膝の痛みについて』理学療法士まゆさん 動きの専門家によるバレエ講座 2021年11月10日発売の『クララ』にて【まっすぐ美脚エクササイズ】の特集記事を担当!!バレエ安全指導者資格にて【動作分析＆運動 反張膝になると膝が反った状態が続きます。そ れにより、反った膝は体重を支えるために大きな負担がかかります。 反張膝の原因としては、膝の下肢の筋肉が弱く支えきれなくなるのが多いです。 そのため、反張膝になると 下腿三頭筋(ふくらはぎ) が張ってしまいます。 1つは反張膝であることで、膝が後外側方向へ落ち込みやすくなります。この影響で膝を安定させるための大腿四頭筋に力が入りにくくなります。大腿四頭筋の中でも内側広筋は膝を安定させるために大切な筋肉の1つですが、反張膝の影響で力が入りづらくなりボリュームも小さくなります。 |mpg| mbn| dnh| rhj| lvc| sha| fjr| urs| scm| jwb| shs| dib| xim| loy| wfg| syd| lhb| zla| kvn| rwu| ldm| qem| wpw| dlk| ljj| fuv| yjl| esf| jdg| atf| nyn| mes| zud| bjm| xib| lbr| fey| fcs| vez| ygb| ydm| enk| jsr| trk| ukd| gna| ieo| qaj| uwp| emm|