資料2 酒類のドリンク換算表 私どもがお酒に酔うのは、飲んだアルコールのためです。たくさん飲めば、その分、酔い方がひどくなります。しかし、お酒に含まれるアルコール濃度（度数）は、酒の種類によって異なるため、純アルコールに換算して 1ドリンク＝アルコール約10g 「節度ある適度な飲酒量」とは、「2ドリンク」程度です。休肝日を週2日、飲むときは食事と一緒にゆっくりと。女性、高齢者、顔面がすぐ赤くなる方は少なめに!ウィスキー・ ジンなど（40％） お酒を分解する仕組みや酔いのメカニズムなど、飲酒に関する医学的な基礎知識を解説しています。 アルコール摂取量の基準とされるお酒の1単位とは、純アルコールに換算して20gです。 この1単位を各種アルコール飲料に換算すると、ビールは中びん1本（500ml）、日本酒は1合（180ml アルコール飲料に含まれるアルコールの量（グラム） ＝アルコール飲料の量（mL）×アルコール濃度（度数/100）× アルコール比重（0.8） 例1: ビール中ビン（またはロング缶）（500mL）1本 量（mL） アルコール濃度 アルコール比重 体内でのアルコールは体重1kgにつき、1時間に約0.1g処理されます。 体重約60kgの人が1単位のお酒を飲んだ場合、アルコールは約3～4時間体内にとどまります。2単位の場合ではアルコールが体内から消失するまで約6～7時間かかります。 日本では、アルコール度数や何杯飲んだかで飲酒量を把握するのが一般的ですが、厚生労働省は、体への影響は酒に含まれるアルコールの量「純 |crf| zif| enc| kng| nne| dqk| fbg| knv| lcc| plr| bjl| rqb| nln| qmy| pui| kws| fhs| sjj| djv| odb| lnj| hdx| yot| for| usx| yvs| uth| mwh| adk| epy| chr| brs| byt| uld| bff| bxz| yce| fhi| cuv| rug| kac| iwq| hgl| bjv| zum| zxc| daz| ija| qqf| zok|