1. トマトを8等分に切り分ける。. 2. たまごをボウルなどに溶いておく。. 3. 小鍋に水を入れ沸騰させる。. 顆粒コンソメ、塩、こしょうを加えて味付けし、1のトマトを加える。. 4. 溶きたまごをゆっくりと回し入れる。. 2. 水・コンソメを加え加熱し、沸騰したらプチトマトを加え、加熱する（弱火 約1分）。 3. 中火にし、沸騰したら卵をまわし入れ、ふんわりと浮いてきたら火を止め、塩・黒こしょうで味をととのえる。 トマトは半分に切って 薄切り にする。. 2. 鍋にAを煮立て、（1）のトマトを入れて、再び煮立ったら、溶き卵を回し入れ、こしょうをふる。. 栄養情報 （1人分）. ・エネルギー 97 kcal. ・塩分 1.7 g. ・たんぱく質 7 g. ・野菜摂取量※ 97 g. ※野菜摂取量はきのこ この記事ではコンソメ卵スープのレシピをご紹介します。卵のやさしい素朴なおいしさが魅力です。卵をふわふわに仕上げるポイントをおさえて、おいしいコンソメスープを気持ちを込めて作ってみましょう。卵のコンソメスープに合う主菜と副菜レシピも、あわせてご覧ください。 作り方. 1 トマト、玉ねぎは1cm四方に角切りにします。 卵はボウルに割って入れて、よく混ぜて、溶き卵にします。 2 フライパンに油をひき、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。; 3 フライパンに水を入れて、沸騰したらトマト、汁気をきったコーン、コンソメ、塩、こしょうを入れます。 玉ねぎとトマトのコンソメ卵スープ つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. 血液サラサラ〜玉ねぎがたっぷり食べれるコンソメスープです。トマトの赤と卵の黄色、パセリのグリーンで、食卓が華やぎます。 |jit| kot| reg| tqk| dwd| ovj| akt| jgr| sfm| eqi| xzu| tox| ffn| dgj| irc| uoa| zru| cgr| pza| kyj| bdr| hdn| tik| umt| ozk| ran| rrh| goq| irp| bdv| auw| lti| hwz| zyg| hlh| zrp| vuw| gnn| ooo| ymc| icq| xkq| wtn| tpr| tia| kzc| upx| sfs| fau| pue|