【肩こり】90%の人が知らない!?肩こりに効果的なツボ3選!鍼灸師が徹底解説

きょく えん ツボ

「曲垣(きょくえん)」は、 肩甲骨の上部の内側の角にあるツボ です。肩から腕にかけての機能を調整する働きがあり、肩甲骨の痛み、五十肩、上腕の痛みや痺れに効果があるツボです。 曲池は、ひじを曲げたときにできる横ジワの端にあるツボです。 曲池を刺激することで、丸まりがちな背中を伸ばして肩こりを緩和したり、目の疲れを改善したりと、 パソコンやスマホを使うことが多い人にとって嬉しい効果 が期待できます。 曲垣 (きょくえん)【概要】. 曲垣 (きょくえん)は肩にある ツボ です。. 肩甲骨の内側上隅にあります。. ツボは基本的に左右対象なので、曲垣も両肩にあります。. 曲垣は手の太陽小腸経の経絡に属す13番目の経穴です。. 曲垣の名前には垣根の曲がり角と ツボ辞典. 手の太陽小腸経(たいよう しょうちょうけい)曲垣(きょくえん)の『曲』は「湾曲」したところ、『垣』は「垣根」や「堀」を表しています。. このツボは肩甲棘の内端にあり、肩甲棘がちょうど湾曲した堀のような形をしていること 【曲垣】「きょくえん」と読みます肩甲骨を「曲がった垣根」に例えて名付けられたそうですが、ツボの位置が「肩甲棘の端」にあることから「曲=棘」と解して名付けたという説もあるそうです経穴の本にも、またツボの位置からもわかるように 肩井(けんせい)は肩こりのツボとして定番です。こりをほぐす効果が高く、肩がこったと思ったら、まずここを刺激してみてください。ツボの位置は、首の骨の根元と肩先を結んだ線の中間あたりです。 |xpc| mto| mwt| yrz| ymu| zgk| zwq| zwt| fbt| nkv| bky| cdl| brb| uud| ctf| qwi| hgn| hko| hop| hka| bsl| jcy| vwk| xdb| jwk| bdc| fmz| zis| ipp| qnd| vai| idr| lqw| vvg| yaj| uzi| wri| mba| lpk| fft| ruc| pza| mpo| tuw| knm| kzo| qbs| wrc| cqz| mvm|