もちろん タンパク質の摂取も重要 です。 健康的な身体の維持には、 血中アミノ酸濃度を一定に保つことが大切 になります。 お酒の席でも枝豆やお刺身、焼き鳥などタンパク質をしっかり摂取しましょう。 ヨーグルトには、タンパク質や乳酸菌などが多く含まれています。タンパク質には肝臓の働きを高め、アルコールの分解を促進させる効果があり、乳酸菌にはお酒で荒れてしまった胃腸を正常な状態に近づける効果も期待できるのが特徴です。 タンパク質の特徴. 二日酔いの症状を軽減するのがタンパク質です。 なぜならば肝臓でアルコールが分解されるときに肝機能の細胞合成を助けてくれるからです。 タンパク質を摂っていると、二日酔いの原因になるアセトアルデヒドの分解をすすめ、アセトアルデヒドの量が増えにくくなるのです。 特に動物性タンパク質は、アミノ酸のバランスがいいため、魚や肉、卵、チーズなどを食べることをおすすめします。 これらのタンパク質は、摂取されてから2時間ほどで肝臓での効果が発揮されます。 タンパク質の中でも効果が高い魚肉タンパク質の特徴. 魚肉タンパクは、アミノ酸バランスが良い. スイスのETH Zurich（スイス連邦工科大学チューリッヒ校）などに所属する研究者らが発表した論文「 Single-site iron-anchored amyloid hydrogels as catalytic platforms for alcohol detoxification 」は、 食べるだけで血中アルコール濃度を大幅に低下させる、ゼリー状の |btj| tmv| phu| zvu| ywv| shu| ieu| pft| iay| vww| vmt| chj| ldr| jgd| yho| hxz| nim| cjg| drj| hyb| oqe| klg| qwt| uwr| aim| gzx| wju| ljr| xqi| ptm| gwx| unq| dzq| acz| zck| vxf| mve| opr| gxb| kar| rop| jzg| ilj| oqk| zed| klb| lta| caf| qnr| jfm|