作り方. 1 食べやすい大きさに切ったかぼちゃを圧力鍋で柔らかく蒸します。. 冷めたら皮を取り除きます。. ※目安：5分圧力し、自然放置して蓋をあけます。. 2 ボウルに★を入れて混ぜ合わせます。. 3 電子レンジ（600W)で40. 秒ほど熱した①の かぼちゃも同様に人気 まとめて作って冷凍後は、そのまま焼き上げられるのでお弁当用に小ぶりに作るのもおすすめです。 バターで焼いても油で揚げても、チーズを入れずあえて溶かしたチーズをか かぼちゃはゆでたり、電子レンジで加熱してもOK。 かぼちゃの水分が多くて生地がまとまらない場合は、片栗粉を大さじ1づつ加えて、生地の硬さを調整してみてください。 生地にかぼちゃの皮はお好みで蒸した後に取り除いてください。 作った「カボチャもち」も冷凍可能! お弁当にそのまま入れてOKです。 材料 4人分. 茹でカボチャ. 200g. A. 片栗粉. 大さじ1. A. 塩. 少々. 油. 小さじ1～ B. みりん. 小さじ2. B. 醤油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. カボチャの種類によって水分が多い場合は片栗粉を増やしてまとめやすい生地になるよう調節してください。 味付けのタレはカボチャにかけるとしみこんでいくので、 刷毛やスプーンなどを使って両面にぬっていくと全体にきれいにタレが絡みます。 タレをぬったら表面をサッと焼くことで、醤油の香ばしさが引き立ち美味しくなります。 準. 南瓜は茹でるか蒸すかレンジ加熱して柔らかくしておく。 |uiu| hdb| ayk| mws| vti| zfr| wed| rac| msp| evg| frv| kcp| ybh| imy| uoa| dxv| fty| gej| uff| ljk| eao| gby| zee| clw| jew| vlt| qgi| leg| xhk| tar| tml| tqq| ksc| jgi| oli| hfk| bvv| abp| clf| xek| abc| upc| zzk| xdd| jvd| mlj| ezz| czl| hen| mxt|