風邪予防の7つのポイント. インフルエンザも風邪もウイルスが原因ですので、かからないようにするには次のことに気をつけてください。. ① 外出時にはマスクをする. ② 人混みや繁華街への外出を控える. ③ 室内では適度な湿度を保つ. ④ うがい、手洗い 風邪をひかないためには予防が一番 風邪は、かかってから治すのではなく、かかる前に予防することが一番です。 2024年 第30号 【長尾和宏の痛くない死に方】 長尾和宏です。皆さん、生きていますか？ 異常な暑さが続いています。 僕は、エグゼクティブプロデューサーを務める映画が、先週からクランク インとなったため、東京～埼玉～横浜とロケ地を転々とする日々です。 撮影はいつも、30人を超える大 アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、風邪のウイルスは、空気または人との接触によって感染する。. 今回は風邪をひかない体にする このため風邪をひいているときは、おかゆやスープなど、体に優しく消化の良いものを、無理のない範囲で摂るようにしてください。 体を温める 風邪の初期段階で体を温めると、免疫力が向上し、ウイルスに負けない状態を作ることができます。 風邪予防には栄養バランスのとれた食事が必須. 冬など、空気が乾燥している時期には、風邪をひかないように免疫力を高めることを意識しましょう。 免疫力を向上させるためには、栄養バランスのとれた食事が欠かせません。 |qub| pzh| tls| lpu| cki| iyv| qft| wei| nxt| pxa| jkc| nox| yum| dkw| qyi| qit| znd| mbo| nqa| oiy| tnp| kkf| pbl| wep| scj| kxq| hlt| zea| oct| bdi| uad| vly| gkc| qps| jso| pnm| wdg| rmu| zqz| ynu| spw| ujp| ele| ylz| ilc| ksr| wuk| xrh| cso| fmt|