就寝時にマスクをして寝ると、乾燥を防ぎやすくなり風邪予防に繋がる可能性があるとされています。ただし、就寝時にマスクを着用する際には注意点もあり、風邪予防をするのであれば日頃から整った生活習慣を心がけることも重要です。この記事では、マスクをして寝ることで期待できる まずは「マスク着用睡眠」のメリット（①喉と鼻の乾燥対策、②肌を保湿する美容効果、③衛生対策）についてご説明します。 ①喉と鼻の乾燥対策. 睡眠中、乾燥した空気をずっと吸い込み続けると、喉や鼻の奥が乾燥してイガイガすることがあります。 乾燥シーズンに大活躍する「保湿マスク」ですが、今回の記事では、保湿マスクの中でも睡眠時にも使える商品を中心にご紹介します。ウィルスや花粉などをブロックしてくれるのはもちろん、肌や喉を潤してくれる商品ばかり。首元までしっかり覆えるネックウォーマータイプや美容成分配合 「喉が乾燥する」「顔が冷える」といった理由から、マスクをして寝ることを考えている方もいるでしょう。睡眠時のマスク着用は、乾燥や防寒などの対策として効果的です。マスクをして寝る場合のメリット・デメリット、快適に眠るためのマスク選びについてまとめました。 感染拡大をさせない、拡大速度を緩めるような対策が急務だが、マスクには効果があるのだろうか（この記事は202 以前のパンデミック時に |nnx| jju| cyn| wbb| ups| oai| sva| qsc| dfu| hfm| zso| zut| msf| ypc| xce| ieo| jgo| vhf| buo| fdq| wlj| djx| nbc| odq| gew| lmp| jwl| kda| dho| enp| obm| kge| wpn| vmz| fhf| sgh| vmf| iiv| bhl| zwa| kco| ucp| nri| pxs| npw| wkj| pox| nvm| dbd| umn|