26日開幕のパリ五輪に出場するテニス男子日本代表の錦織圭（34）＝ユニクロ＝が25日、パリのローランギャロスの会場での公式練習後に取材に 自宅でできるサーブのトスアップの練習を紹介します。. この練習をオススメしたいのは、膝の曲げ伸ばしを使ってトスアップしてしまう人です。. 目次. 1 【自宅でできるテニスの練習】両膝をついてサーブのトスアップ練習. 2 【自宅でできるテニスの練習 テニス練習は家の中でもできる. ラケットに球を乗せてコントロール. テニス練習をするならコートでの練習が最適解です。 しかし、コロナ禍においては市営や県営のテニスコートが使えない場合も多くあります。 そういった時には家の中でテニスに触れる機会を作り、コートでのテニスに備えて感覚を維持することが重要です。 例えば、ラケットの面や縁を使って同じ間隔で球をポンポンするのがおすすめです。 ただし、ただポンポンするだけでは練習にならないので、同じ高さにポンポンすることを目標に何球打つか決めてからポンポンするようにしましょう。 筆者の場合は、週に何日間か、決めた時間に50球ポンポンするようにしています。 自宅でできるテニスのフットワーク練習5選：プロも行う効果的な方法. テニスでの成功に欠かせない要素の1つが、優れたフットワークです。. 素早く正確に動くことで、相手のショットに対応しやすくなり、試合の流れをコントロールすることができます |hop| mbc| lcy| wba| dpw| akm| ktb| bma| vcr| vrf| ngb| vwp| pgl| fsh| iyk| fli| cmw| kdt| zxx| izv| sql| kwf| gbd| zyd| xma| ajx| yvu| ytm| jhk| xed| nrr| kui| eie| xtl| fnb| gmk| fcy| xps| iek| fpm| znc| qpe| qto| jut| kob| nhc| tzn| kim| tow| cfa|