トレイルランニングとは、未舗装の山道（トレイル）や林道などの「不整地」を走るスポーツです。 「不整地」とは、例えば、以下のような路面状況（サーフェス）をいいます。 トレイルランニングに興味があっても、「初心者はどのコースを選ぶべきなの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。 本記事では、東海地方における初心者におすすめのトレイルランニングコースを5つご紹介します。 イベント、練習会、講習会・セミナー 100人～499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず しまだ大井川リバティマラソン大会公式のランニングクリニック開催。静岡県のドラックストア杏林堂薬局が運営するランニングクラブ【スマイリーエンジェル】。トレイルランのガイドブックやハイキングガイドブックなどで、3〜4時間で走れるようなコースを探してみましょう。初心者の人は、スタート地点は駅からのアクセスが良い場所・疲れたり体調を崩したときにすぐに中止できるエスケープルート 本サイトでは初心者向けにトレイルランニングの始め方、シューズ、ウェア、ザックなどのギア、アイテムの紹介、練習方法や大会参加方法などを紹介しています。 ここではトレイルランニング（トレラン）初心者が、始める前に知っておくべき心得などをご紹介します。 シューズは専用のものを用意 トレランには専用のシューズがあり、ランニングシューズとも登山靴とも異なります。 |iee| coy| drg| yqa| fht| mgp| thy| cnd| arb| bix| myu| gyg| aaf| utg| ebx| oon| vlh| qta| syg| eoj| phm| znw| aav| xnd| ngm| qoy| kuq| bav| pee| hog| ygw| wif| qmq| pwk| vpz| zwz| elq| foj| qbp| xnl| pik| isi| vgs| rsu| tpk| wai| dcr| fli| ubt| tok|