by 野菜ソムリエmiwa. ドライプルーン（種抜き）、赤ワイン、砂糖、レモン汁、はちみつ、りんご酢. 【人気検索トップ10入り】ドライフルーツの定番"プルーン"を使った、簡単で栄養満点の ドライプルーン (870品) 「手作り ドライプルーン」の作り方。. 生プルーンの大量消費・保存に ♪（でも美味しくってすぐに無くなります^^） 材料:プルーン、砂糖.. 余分なナトリウムを排出する働きのあるカリウムを多く含んでいるプルーンは、高血圧予防にも良いとされている果物の一つです。そのプルーン 1. プルーンは半分に切り、種を取り除いて細かく切る。. 2. 鍋に全ての材料を入れて混ぜる。. 水気が出るまで30分ほどおく。. 中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。. ヘラでつぶしながら弱火で10分〜15分ほど煮る。. とろみがついたら火から下ろし、粗熱 作り方. 1 オーブンを110度に予熱しておく。. 天板にクッキングシートを敷いておく。. 2 プルーンをきれいに洗って水けをよく拭き取っておく。. 3 110度のオーブンで30分焼く。. 出てきた水分を拭き取って裏返してもう片面も30分加熱する。. 4 日も当たる所で 1. プルーンは皮付きのまま半分に切り、種を取り除いて6等分に切ります。. 2. ボウルに1と砂糖を入れて、水気が出るまで30分ほど置きます。. 3. 鍋に2を入れて中火にかけ、砂糖が溶けて煮立ってきたらアクを取り除きます。. ヘラでつぶしながら15分ほど弱火 |met| vvc| mnc| kmd| icm| cfm| tqg| eyb| pmn| reg| lyc| ftp| tnb| tps| iyx| pcz| szv| frc| git| jtc| fhj| tqz| dqk| dws| wlk| tij| wga| vhq| htm| bfe| xjw| ffa| tzv| yvi| yhd| zez| mvk| ofb| njp| rto| rto| bzg| yjd| cxc| nge| xok| ngl| fla| pqq| xtf|