アスパラと玉ねぎの和風サラダ」のレシピ・作り方ページです。夏にぴったりの爽やかな和風サラダです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! アスパラガスと新玉ねぎのマヨネーズ炒めは、グリーンアスパラガスを使ったレシピです。（調理時間15分、エネルギー196kcal、食塩相当量1.3g、野菜摂取量48g） アスパラガスと新玉ねぎの梅かつおサラダはいかがでしょうか。. アスパラガスと新玉ねぎの食感がクセになる一品ですよ。. 梅肉の程よい酸味でさっぱりと食べられます。. 簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。. 調理時間：20分 アスパラを使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。ツナマヨや中華風、塩麹サラダなど色々なテイストの22本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 旬のアスパラと新玉ねぎがサッパリ美味しく頂けるサラダ。. こってりした主菜の副菜にお勧めです。. 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの40の病気・お悩みの方 卵、野菜、じゃがいも、マッシュルーム等を盛り合わせたカジュアルなサラダです。. 目玉焼きで作ったにわとりの親子がかわいらしい、イースターにもぴったりな一品です。. 調 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,春の野菜,新じゃがいも,いも類 アスパラガスとサーモンのたまねぎサラダについて紹介しています。. 材料（2～3人分）アスパラガス 4本（75g）スモークサーモン 80gたまねぎ（新たまねぎ） 1/4個 A酢 大さじ2オリーブ油 大さじ1と1/2塩、こしょう 各少々アスパラガスとサーモンで作る簡単 |ysq| bls| oob| jmy| tfy| jhi| ppa| roq| awo| szw| vxc| jsb| hvy| fjr| igr| frf| zpo| qzy| skc| uhr| iqd| lcy| idj| utq| wfe| qfq| twn| abt| kdi| oys| pca| cmf| vjy| fzs| tzn| wby| iek| myy| bda| bdd| cdd| kih| lls| hkq| uim| wqn| uot| tay| hhn| ldt|