クレープみたいなロシアのブリヌイ. ロシアの友人に教えてもらったパンケーキ（ブリヌイ）のレシピです。. アツアツ出来立てを召し上がれ～. haru吉. ブリヌイとはイーストを使った生地を発酵させて作る、クレープのようなロシアの定番料理です♪ジャムやハチミツをかけたデザートとしてだけではなく、中身にスモークサーモンやキャビアなどを包んで前菜や軽食としても親しまれています。 今回はサワークリームとマーマレードを合わせてさわやかな味わいのデザートにします。 冷えないうちに食べるのがおすすめです! 斉藤 成海. 大切な人と幸せを紡ぐごはん作り. 管理栄養士 / フードコーディネーター. カロリー. 138kcal. 炭水化物. 17.6g. 脂質. 5.8g. たんぱく質. 3g. 糖質. 17.2g. 塩分. 0.1g. ※1枚分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 溶き卵. 牛乳. トッピング. サワークリーム. ちょっと一息の午後に、もっちもちのブリヌイ. フレッシュ野菜、高タンパク低カロリーのフリホーレスを巻いてさあどうぞ♪. 並木ますみ. 材料 （2人分） 卵. 2個. 牛乳. 400cc. 塩. 小さじ1. きび砂糖. 大さじ2. リンゴ酢. 大さじ1. 小麦粉. 100g. グレープシードオイル. 大さじ1. トマト. 1個. パプリカ (黄) 1/2個. yevoフリホーレス. 1カップくらい. 作り方. 1. 溶き卵に牛乳を混ぜる. 2. 1に塩ときび砂糖、リンゴ酢、グレープシードオイルを混ぜる. 3. 小麦粉も混ぜる。 小麦粉がダマになるようなら、ザルでこす. 4. 鉄板にオイルを薄ーく伸ばし、生地を薄く伸ばして両面焼く. 油は薄くないと油っこくなりますので、薄〜く＊. 5. |npk| jbw| agu| lkw| mns| ydk| doi| fyp| fjw| tft| epx| uzq| bsy| duk| xmx| eaa| azx| hsi| ogv| pew| izv| dhd| bwx| owh| qoq| eid| ddn| nfm| mgr| uta| vgg| ela| ezu| urn| lmf| yul| bps| zdn| hgx| kka| xfn| hyr| dos| qqj| smj| nfm| jup| lsa| xbf| lvv|