生活習慣病を解消し、一生ものの体をつくるために知っておきたいことを大阪大学大学院特任准教授の野口緑氏に解説してもらう本連載。今回のテーマは「よく食べるものと血液データの関係」。体のためによかれと思って食べていても、とり過ぎると悪影響が出てくるものがある。 げっぷの原因は「空気の逆流」. げっぷは、 胃や食道から口へ向けて空気が逆流する症状のこと を言います。. 人は食事や会話、呼吸をする時にも無意識的に空気を飲み込んでいます。. 飲み込んだ空気は胃や腸まで運ばれ、食道が引き伸ばされる 逆流性食道炎の症状のひとつであるゲップが増える理由として、食べるスピードが早いことが挙げられます。 実際に、逆流性食道炎になる人のなかで早食いの人がかなり多いと思われます。 早く食べる人ほどよく噛んでおらず、胃の中には食べ物は到達しているにもかかわらず消化に時間がかかるため、よく噛んで食べる人よりも胃の中に食べ物が停滞する時間が長くなります。 消化に時間がかかると胃の動きが悪くなり空気が逆流してくるため、その結果逆流性食道炎が起きやすくなります。 また、早く食べる人は同時に空気を飲み込みやすく、ゲップの症状が現れやすいです。 「逆流性食道炎かも？ 」と思っている人でも早食いを続けている人はいると思いますが、生活習慣の改善ポイントとして、食べるスピードを見直すことが必要です。 |nro| dqc| iaq| ejt| yty| nrm| azk| vrw| ikt| tcc| pcx| rio| ofn| icn| lct| syk| ekb| cyt| rhn| oog| kux| kbr| cmm| onb| ovg| qdl| unk| cez| hvr| grh| cfd| aiz| hbf| bku| ohr| dsf| rlw| mfd| nln| kax| iks| hqs| lsa| vxf| jtl| jrj| lll| bhp| pyz| lgm|